co dalej

[...] na prawy bok, środek 200 z rękoma za głową, środek 100 z rękoma na krzyż na klatce) I co myślicie? Dzisiaj już dostałem gryf 180cm, dokupiłem 80kg żelastwa i zobaczymy co dalej. Czekam na opinie, nawet jeżeli mój plan jest do dupy. Chociaż dużo czytałem przez te najbliższe dni i ukłądałaem mniej więcej z radami zamieszczonymi na forum. Pozdro

[...] same banany, jem różne owoce, ale banany chyba są dobre kiedy nie masz czasu zjeść porządnego posiłku? I tak w skrócie mówiąc, na razie chcę po prostu aby te parę kilo przybyło, nie oczekuję cudów, no ale naprawdę 174cm to powinienem minimum 60Kg ważyć, a później zacznę myśleć co dalej. Zmieniony przez - michal9o90 w dniu 2013-05-30 10:13:42

[...] 7 rano lub wczorajszy dzień na nogach ,sam nie wiem. -Dziś osiemnastka,jedzenie,alkohol itd. Świetnie nabiło,w lustrze wyglądam na większego,dużo większego! Na klacie,barkach żyły się przebijają,ale w pasie i uchach maga dużo. Nie mieszczę się w spodnie,zostają tylko dresy Zaopatrzyłem się w wagę to mogę się ważyć codziennie. Zobaczymy co dalej!

[...] węgli, tłuszczy? Porozdzielane? Co ty robisz? Siadasz z pojemnikiem w którym jest 100g orzechów, ludzie się pytają co robisz a ty odpowiadasz : "jem obiad" :) sory ale tak to mi wygląda(hahahah). Przepraszam ale siedze i brecham :)) Weź ułóż porządną dietę, w każdym posiłku źródło białka,tłuszczy i węglowodanów złożonych. Wstaw i powiemy co dalej

ja bym na twoim miejscu je wycioł. miałem tez 1 mateczke konkret na plerach i poszła sie z 2ma bachorami ***ać. teraz mam coolowe blizenki. nieradze ci w razie czego opalać sie zbytnioa raczej wystawiać ich na kontakt z słoneczkiem bo z tego co widze są konkretne. imo idz do onkologa a on ci poradzi co dalej.--ot takie chuchu na zimne.

[...] też to pozwolę sobie go przywrócić i opisać moje zdanje Pierwsze 0.5 do deki i testa, ból 4 dni Drugie 1.0 do deki i testa, ból 4 dni i większy niż za pierwszą dawka, no ciężko było usiąść na tej stronie i spać też. Do auta wsiadałem jak robocop. Dziś leci max 0 7 zobaczymy co dalej. Ciekawe czy ktoś jeszcze się Zaniedlugo pochwali o DHB. Pozdro

[...] Moja propozycja- zacznij od czegos co da Ci ogolny rozwoj i wstep do treningu. Sprobuj porobic jakies obwody. Inna mozliwosc- wez sie od poczatku za trening cykliczny- a to chyba najlepsze rozwiazanie. Bo nie bedziesz mial watpliwosci co dalej i kiedy zmiany. Poczatkowo lepiej robic w/g scisle narzuconego planu. Zycze powodzenia i pozdrawiam.

No i wbijaj tego propado tych 12-16tyg i nie planuj co dalej bo plany swoje zycie swoje...ogolnie pozniejszsprzejscie na dlugi estr jest ok,mozna cos do tego bedzie dorzucic ale jak mowie odezwij sie za te pare tyg,narazie wszystko jest ok

[...] niedługo, i potem bedziesz płakał, ze nie chudniesz na 1000kc. I co wtedy? Ze swojej głupoty obetniesz z 300kc, poleci znów kilka kilo i waga znów sie zatrzyma. I co dalej? Zaczniesz rozpaczac, ze "Jakto? Mam 700kc i nie chudne". Co ci radze: poczytaj "Podstawy układania diety", oblicz swoje zapotrzebowanie [...]

dobra popłakałeś i co dalej? Bo nikt Ci tu diety nie ułoży, nie wypełniłeś ankiety działu - g**** nas obchodzi, że sobie gdzieś coś wpisałeś, dział ma ankietę i jest ona obowiązkowa, nie dałeś propozycji diety...po co ten temat?

To co ze zdrowiem chyba wszystko okej i co dalej robić ciągnąć teścia do 16 tyg i do tego walić HCG ? Zmieniony przez - Kuba543 w dniu 2021-01-25 21:53:36

[...] nie jest gwarantowany. Bardzo uogólniając to staraj się uczyć kombinacji ( nie tylko pojedynczych ciosów ) i zmieniaj strefy ataku; uderz na dolne partie i obserwuj reakcję pacjenta- jeżeli w takiej sytuacji opuszcza gardę i odsłania pysia, to wiadomo, co dalej... A jak reaguje inaczej, to... temat rzeka, wariantów jest mnóstwo. Pozdrawiam

[...] git, moze to pimping, moze nie tak samo zreszta bylo z odblokiem, juz ze 2 lata temu czytalem jak koles chwalil odblok z uzyciem femary i hcg, a tu zawsze sermy, sermy, sermy - teraz coraz wiecej glosow sie pojawilo przy aromasinie ze to jednak skuteczna metoda. i co? dalej ludzie na sfd laduja sermy i beda ladowac zanim moda sie nie zmieni

[...] produktów zawierających białko ... no i węgle. Wyszystko z rozumem. Jeżeli chodzi o wagę to przybrałem 1.5 kg Ogólna budowa ciała się poprawiła. To tak pokrótce. Teraz co dalej ? Czy mógłbym zastosować plan podany na pierwszej stronie? Najlepiej jakby był to plan FBW ponieważ ćwiczenie wszystkich partii ciała na treningu najlepiej mi [...]

Heh robilem tak juz :D TO co dalej ?:P DOdalem tam nawet pare troche trudniejszych cwiczen

[...] lekarza coś nie wspominał że bardziej przyda się FT4 niz FT3... wyjaśnię to przy następnej wizycie nie zmienia to faktu ... że skończyły się wymówki... i nie bardzo wiem co dalej robic wczoraj z tego wszystkiego poszedłem pobiegać (na zmianę 5min- 5,5km/h 5min-11km/h) i po 45min rozpierała mnie energia do tego stopnia że jeszcze z ciężarami [...]

[...] do play-off, a potem juz gry play-off do 3 wygranych. A jak mają sie do tego wszystkiego ligii i ile ich jest ? I jak to idzie od najgorszych ? 3 liga, 2 liga, 1 liga i najlepsze druzyny to ekstraklasa ? Czy moze sie myle ? I jeszcze co sie stanie jak zakonczy sie play-off ? Bedziemy mieli mistrza polski ? Jak tak to co dalej ? Wszystko od nowa ?

jeszcze nie wiem. Wiem,ze na pewno będę miała masaże,a co dalej,to nie mam bladego pojęcia na razie. Do mnei to ci jeszcze daleko,ja sie obudziłąm po 3 latach

masz..uczysz sie, studiujesz..napewno masz zajecia wf, popros swojego nauczyciela, zeby na to zerknal..na awf-ie zapoznaja sie z anatomia..bedziesz wiedzial co dalej robic..pozdro! Zmieniony przez - Raizel w dniu 2008-06-30 23:13:31

Jednego nie czaję Michał pisze że pojechał w ciemno do USA mając 100 $ przy dupie, kult w ciemno do Niemiec mając 300 euro, i mam rozumieć że w ciemno to znaczy że nie mieliście tam nagranej pracy, mieszkania ? Więc rozumiem że wysiedliście z autokaru, samolotu i co dalej ?